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ずっと気になっていたヤーマンの「オンリーミネラルファンデーション」のデビューセットを注文してみました。
オンリーミネラルファンデーションは鉱物などのミネラルを配合したファンデーション。その中でもオンリーミネラルファンデーションは、
防腐剤やオイルを含まず、付けたまま眠れるほどの肌へのやさしさをコンセプトに作られています。
またもうひとつの特徴が薄付きなのに、しっかりとしたカバー力があること。
微粒子がしっかりカバーする上に、UV効果やコンシーラー効果もあるので、これひとつでベースメイクが完了。
時短メイク法でもあるのです。まさに私のようなずぼらにはぴったりと思い、以前から気になっていたんです。
そこで今回夏限定のデビューセットを注文することに。デビューセットとはいえ、10日分のファンデーションと欲しかった専用ブラシの小型版も付いています。
届いてから翌日使ってみると、ブラシに粉を付け、軽くくるくると肌になじませていくだけ。たしかに薄付きですが、シミも毛穴もカバーしています。
肌に付けた感じもすごく軽いので、夏には快適です。
でも本当にこれで紫外線対策にもなっているのかと少し不安です。でもでも!SPF50++。
夏にはなんとなく、UV下地を付けたくなりそうですが、春にはちょうどいいと思います。

便秘予防

朝食をしっかりとることが、便秘予防には大事らしいですよ!

夜中休んでいた内臓に食べ物を入れることで、胃や腸が活発に動き出すんだそうです。

朝食って大事なんですね。

ほかにも、消化しやすく残渣の少ない食物ばかりをとり続けていると、腸の粘膜が刺激されずに排便が起こりにくくなり、慢性便秘の原因になるそうです。

大腸壁を刺激して大蠕動を起こさせ、便通を正常に戻すためには、毎日18~20gほどの食物繊維質をとることが必要です。

食物繊維は、人間の体の中ではほとんど消化されず、消化管の中で水分を吸ってふくらみ、腸の蠕動を促進させます。

食物繊維が豊富な朝食をしっかりとって大腸の運動を促したり、食事のときに冷たい牛乳を飲んで便通を起こさせるなどの工夫が便秘予防には効果的です!

たけのこの冷凍保存

今、旬のたけのこ
おいしいですよね~
実家から大きい皮つきのたけのこをもらいました。

皮をむいて、ぬかであく抜きして、
煮物にしたり、たけのこご飯にしたり、野菜炒めや春巻きに入れたり
いろんな料理にしておいしく食べました。
家族もよろこんで食べてくれたんだけど・・・

まだ、ある。
そろそろたけのこ飽きた。と、家族からも苦情が・・・
私もたけのこ料理のレパートリーが無くなってきたので
冷凍保存できないかなぁと、ネットで調べてみたら

出来るんですね!
使いやすい大きさに切って
お砂糖を全体になじませて
保存袋に入れて冷凍すれば、
パサパサにならず、おししく食べられるそうです。
ネットって便利ですね!
しばらくしてたけのこが恋しくなったら、また食べよう!

プラセンタについての話ですが、私がメーカーの営業として自社製品を化粧品業界に売り込んでいる、

数十年前頃に業界では、プラセンタと言う言葉をよく耳にしました。

しかしイメージで聞くプラセンタは、胎盤エキスと言われ相当な、目の飛び出るほど高価な物質であると言われており、

大変貴重であると言われておりました。

胎盤とは、生まれてくる赤ちゃんを包んでいる物質を言うのであって、その高価さは判断がつきました。

その頃より30年近く推移しての現在、チエックしてみて感心しました、

れはプラセンタパワーとして堂々と物資を細かく説明し、その効果もよく書かれていました。


ポイントは単なる栄養成分だけでなく、細胞の分裂を適切にコントロールする、

細胞増殖因子が含まれておりまして、それで体全体の部位に対し、

その古くなった細胞や怪我等でダメージを受けた細胞より、新しい元気な細胞をり出すのを助ける働きがあるとの事です。


又細胞のリフレッシュと一緒に、血流やホルモンバランスなどの改善等の総合的な効果によって、

肌を綺麗にしたり、体の調子を整えたり、生命活動のレベルをアップさせる力があるとも説明されています。


そこで化粧品的な効果としては、美白効果が高い、肌のシミ・シワを改善する、

血行をよくし新陳代謝で肌の若返りを促進する事ができる、との事でありましてこれでは言う

事がありません、それで高価な品であるのは頷けます。
化粧品以外に医療用にも使用されております。"
ファスティング・ダイエットが流行っているようですが、「ファスティング」とは"断食"のことです。

断食というとガリガリにやせたインドの修行者をイメージしますが、それほど過酷なものではなく、長くても3日ぐらいの"プチ断食"です。

ダイエットが長続きしない...、3日坊主になってしまうという人もいると思うんですが、ファスティング・ダイエットはそんな飽きっぽい人におすすめなダイエット法です。

短期間食事を抜くことで胃腸を休ませて、機能が回復すれば新陳代謝がアップ、やせやすいカラダになるということです。

その間、まったく何も食べないのではなく、酵素ドリンクや水は摂ります。

酵素ドリンクには、ビタミンやミネラルなどのカラダにいい成分が含まれているから、お肌の調子も良くなります。

コーヒーなどのカフェインの入った飲み物、飲酒はやめて、禁煙しましょう。たばこがやめられない人にとって、これがきっかけになるかもしれません。

ファスティング・ダイエットは数ヶ月に一度、適度に間隔をあけて行います。体調のいいときに行うのがコツです。

予定のない週末などをあてるとよいでしょう。

ピックアップ 人気の脱毛は?

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もちろんより簡単なエステコースも成長してきており、非常にスピード感のあるサービスになってきております。
このようなオシャレなどでも役にたつものについては、リスクを軽減するプランの用意がされており、
誰でも安心できるサービスなどとなってきたと思います。
現代では、女性や男性の方でも高い評価でもありますし、実績の豊富なサービスへとなっています。
興味が強くなったという方は、ネット上などにおける実際の評価を活用されてみるのも重要です。
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2014年4月

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